こんにちは。中川です

新学期が始まり、2か月が経ちました。

始業式、入学式から頑張りすぎた子供たちが

学校に行きづらくなる時期でもあります。

 

いろんなご相談を受ける中で多いのは

不登校から全日制高校を選び、

入学後はスムーズに行けていたのに、

少しずつ休むようになってきたということです。

 

中学校に行けなかった子供たちが、

毎日6～7時間の間、学校で過ごすようになります。

全日制の壁は意外に高いとあらためて感じています。

 

教室の中にはさまざま人がいます。

何かあった時に、

まったく気にしない子もいれば、

怒りを覚える子もいます。

またそのことが気になって夜も眠れなくなる子もいます。

 

不登校の子供たちの中には、

過敏症傾向にある子供も多くいろんなことに敏感です。

 

人間関係においても、

周りの人が何を考えているかを気にしながら、

頭をフルに使っています。

誰かがいやな思いをしていないかまで

考えて疲れ切ってしまいます。

 

頑張りすぎていないか、疲れていないか、

日々自分の心と身体に向き合いながら

早め早めの休息を取ることを心がけてほしいです。

 

そして少しずつでいいので、

いつもやっていることを変えてみてください。

 

たとえばラインを見たら、

すぐに返さないといけないと思ってしまいます。

時間をおいて返してみたも大丈夫だった。

 

完璧にしないといけないと思っていたことが

手を抜いても大丈夫だったというような経験を

ちょっとずつ増やしていくことで

気持ちが楽になってくると思います。

 

 

 

 

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