こんばんは。中川です

学校に行けないお子さん、

またずっと家の中で一緒にいる親御さんも

知らぬ間にストレスが溜まってきます。

 

考えることがあまりに多くて

混乱してしまうこともあると思います。

 

たとえば、

お子さんに毎朝「今日はどうするの？」

行く行かないで揉めて、お互い嫌な気分になったり、

毎日学校に連絡して今日も休みます・・

これもストレスですよね。

 

そこで、今何をしないかを決めるといいと思います。

 

毎日の学校への連絡も、

「今は殆んど行けない状況なので、行ける日はこちらから連絡します」

と伝えてください。

ここで「いいでしょうか？」と尋ねると、

学校の決まりですので毎日連絡してください。

と返ってきます。

 

お子さん、親御さんのストレスを減らすために、

ここは「登校できる日にこちらから連絡します」

と強めに言い切ってください。

 

他にも、

学校からの宿題などを無理にやらせようとしないなど、

毎日の中で負担になっていることを

少しずつ減らすといいと思います。

 

勉強や進路について考えるのは、

心が落ち着いて元気が出てからじゃないと、

なかなか取り組めないものです。

 

今は、考えないようにしよう

と、思うだけでも気持ちが楽になると思います。

 

今、何をしないかを整理をすることで

気持ちにも余裕が出てくると思います。

 

 

 

 

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